Mankšta po gimdymo 3
Apie kursą
Ši mankšta skirta stiprinti liemens korsetą, aktyvuoti dubens dugno raumenis bei gerinti stuburo, klubų ir pečių mobilumą. Atliekama ant kilimėlio, lėtai ir sąmoningai, be skausmo, sinchronizuojant judesius su kvėpavimu.
Norint dalyvauti šiame kurse, rekomenduojame įsigyti mankštos kilimėlį.
Kurso turinys
Vaizdo įrašas
-
Mankšta po gimdymo 3
00:00
Studentų įvertinimai ir apžvalgos
Dar nėra peržiūros