Mankšta po gimdymo 6
Apie kursą
Mankšta po gimdymo, skirta apatinei kūno daliai, ypač klubams, yra orientuota į mobilumo, stabilumo ir raumenų kontrolės atkūrimą. Ji pradedama nuo miofascialinio raumenų apšilimo, kai visas kūnas ištempiamas ramiais ir lengvais judesiais, prijungiant kvėpavimą.
Norint dalyvauti šiame kurse, rekomenduojame įsigyti mankštos kilimėlį.
Kurso turinys
Vaizdo įrašas
-
Mankšta po gimdymo 6
00:00
Studentų įvertinimai ir apžvalgos
Dar nėra peržiūros