Mankšta po gimdymo 10
Apie kursą
Ši mankšta skirta moterims po gimdymo (nuo 8 savaičių), kurios jau turi šiek tiek patirties su ankstesnėmis treniruotėmis. Pagrindinis dėmesys skiriamas įstrižinių pilvo raumenų aktyvinimui, atliekant pratimus su pasisukimais ir rotaciniais judesiais. Tokia treniruotė padeda stiprinti liemens stabilumą, gerina laikyseną bei atkuria natūralų kūno judesių lengvumą.
Norint dalyvauti šiame kurse, rekomenduojame įsigyti mankštos kilimėlį.
Kurso turinys
Vaizdo įrašas
-
Mankšta po gimdymo 10
00:00
Studentų įvertinimai ir apžvalgos
Dar nėra peržiūros