Mankšta kelių stiprinimui
Apie kursą
Specialiai parengta mankšta kelių stiprinimui ir sąnarių stabilumui. Programa apima apšilimą, tempimo ir stiprinimo pratimus, kurie lavina šlaunų, sėdmenų ir pakinklių raumenis bei gerina kelių funkcionalumą. Tinka tiek prevencijai, tiek lengvam reabilitaciniam etapui po traumų. Visi pratimai atliekami lėtai, sąmoningai ir pagal savo fizines galimybes. Mankštos pabaigoje – atpalaiduojantis pratimas kojoms.
Kurso turinys
Sporto programa
-
Mankšta kelių stiprinimui
Studentų įvertinimai ir apžvalgos
Dar nėra peržiūros