Mankšta po gimdymo 1
Apie kursą
Mankšta orientuota į švelnų kūno atsigavimą, dubens dugno raumenų stiprinimą, laikysenos koregavimą ir bendrą savijautą. Pagrindinis principas, pradėti lėtai – judesiai turi būti be skausmo, lengvai kontroliuojami. Didžiausias dėmesys šioje mankštoje kvėpavimui ir padėtys padedančios atsipalaiduoti.
Norint dalyvauti šiame kurse, rekomenduojame įsigyti mankštos kilimėlį.
Kurso turinys
Vaizdo įrašas
-
Mankšta po gimdymo 1
00:00
Studentų įvertinimai ir apžvalgos
Dar nėra peržiūros