Mankšta po gimdymo 4
Apie kursą
Ši mankšta skirta viršutinės kūno dalies – pečių, krūtinės, nugaros ir rankų – atpalaidavimui, judesių amplitudės gerinimui bei saugiam stiprinimui. Ji taip pat palaiko stuburo ir liemens stabilumą bei skatina taisyklingą laikyseną. Atliekama ant kilimėlio, lėtai, be skausmo, kvėpuojant tolygiai.
Norint dalyvauti šiame kurse, rekomenduojame įsigyti mankštos kilimėlį.
Kurso turinys
Vaizdo įrašas
-
Mankšta po gimdymo 4
00:00
Studentų įvertinimai ir apžvalgos
Dar nėra peržiūros