Mankšta po gimdymo 5
Apie kursą
Ši mankšta skirta stiprinti liemens korsetą – giliuosius pilvo, nugaros ir dubens stabilizuojančius raumenis – bei gerinti stuburo rotaciją. Ji padeda gerinti laikyseną, stabilumą ir saugiai grąžina kūną prie aktyvesnės veiklos. Atliekama lėtai, be skausmo, derinant judesius su kvėpavimu.
Norint dalyvauti šiame kurse, rekomenduojame įsigyti mankštos kilimėlį.
Kurso turinys
Vaizdo įrašas
-
Mankšta po gimdymo 5
00:00
Studentų įvertinimai ir apžvalgos
Dar nėra peržiūros