Nėščiųjų mankšta 5 – Intensyvesnė viso kūno mankšta
Apie kursą
Intensyvesnė mankšta, kuri privers daugiau paprakaituoti. Apšilimą pradėsime su lazdele, pagrindinėje dalyje darbas susideda iš pritūpimų ir stabilizacinių pratimų, atsipalaidavimas sėdint.
Norint dalyvauti šiame kurse, rekomenduojame įsigyti mankštos kilimėlį, jogos kamuolį ir lazdelę.
Kurso turinys
Vaizdo įrašas
-
Intensyvesnė viso kūno mankšta
27:02
Studentų įvertinimai ir apžvalgos
Dar nėra peržiūros