Nėščiųjų mankšta 2 – Viso kūno mankšta
Apie kursą
Viso kūno mankšta, kuri susideda iš apšilimo stovomis ir gulomis, pagrindinės dalies keturpėsčia, kur didelis dėmesys skiriamas krūtinei ir juosmens korseto raumenyno stiprinimui. Atsipalaidavimas turkiškoje padėtyje su pasisukimais.
Norint dalyvauti šiame kurse, rekomenduojame įsigyti mankštos kilimėlį.
Kurso turinys
Vaizdo įrašas
-
Viso kūno mankšta
24:54
Studentų įvertinimai ir apžvalgos
Dar nėra peržiūros