Nėščiųjų mankšta 7 – Lengva mankšta su gymnic kamuoliu
Apie kursą
Mankšta su didžiuoju kamuoliu. Apšilimas ant kamuolio tempimai, juosmeninės nugaros dalies atpalaidavimas su dubens sukimu, mankštos pabaigoje tempimas kuris padeda atpalaiduoti juosmeninę nugaros dalį.
Norint dalyvauti šiame kurse, rekomenduojame įsigyti mankštos kilimėlį ir jogos kamuolį
Kurso turinys
Vaizdo įrašas
-
Lengva mankšta su gymnic kamuoliu, skirta daugiau atsipalaidavimui
00:00
Studentų įvertinimai ir apžvalgos
Dar nėra peržiūros